SEMINARIO: ESTRÉS LABORAL

SÁBADO 24 DE OCTUBRE DE 2009
De 9.00 a 18.00 horas

A cargo de la Licenciada Alicia Majul, psicóloga clínica y laboral y directora del área de RRHH de “Majul, Merad y Asociados – Consultores Integrales para empresas”, www.majulmerad.com.ar.

Colabora: Lic. Liliana Martí, psicóloga clínica y laboral y master en Reiki.

Es un seminario de interés general, tendiente a informar a los participantes las causas y las consecuencias del estrés y el modo de prevenirlo, así como la influencia del mismo en la salud organizacional.

 

Programa:

ESTRÉS

Historia del concepto de estrés -
Definiciones -
La utilidad del estrés –
Estrés: sus causas – Signos y síntomas –
El estrés y los dolores de cabeza –
El estrés y el sueño –
Las enfermedades más frecuentes y su relación con el estrés -
Los diferentes tipos de estrés: Estrés Agudo – Estrés Episódico – Estrés Crónico -
Las tres fases en el desarrollo de la enfermedad -
Qué hay que tener en cuenta para cuidarnos –

ESTRÉS LABORAL

Factores desencadenantes –
Señales de aviso de estrés laboral –
¿Qué es una Organización sana? -
Factores que ayudan a la “salud organizacional” –
Tratamiento preventivo del estrés laboral –
Técnicas de prevención del estrés –
Técnicas generales –
Técnicas cognitivas –
Técnicas fisiológicas –
Técnicas conductuales –
Ejercicio y Ocio –
Humor –
Relajación: Técnicas –
¿Qué relajar? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿En dónde? –
Proceso de relajación –
El lugar del descanso –
Ejercicio del espejo –
Respiración Antiestrés: Técnicas –

REIKI

Estrés y relajación con aplicación de Reiki –
¿Por qué Reiki? –
Efectos de Reiki sobre el estado psíquico –
Efectos de Reiki sobre el estado físico –
Efectos de Reiki sobre empresas e instituciones –
Entrenamiento para la autoadministración de Reiki –

PLAN DE ALIMENTACIÓN ANTIESTRÉS

Comer sano es estar sano –
Como mejorar la calidad de vida con la alimentación –
Plan de alimentación –
Cambiar los hábitos alimenticios en 40 días –
Nutrientes que necesitan las células nerviosas –
Toxinas –
Vitaminas y estrés –
Minerales y estrés –
Los 8 alimentos antiestrés –
Los enemigos de la salud –
Reglas de alimentación -

 

El Seminario se realizará en el radio de la Ciudad de Buenos Aires. Una vez designada la ubicación, ésta se hará conocer a los inscriptos.

 

CRONOGRAMA DE LA ACTIVIDAD

9.00 a 9.15:	Café y acreditaciones
9.15 a 11.00:	Primera Parte
11.00 a 11.15:	Break con refrigerio
11.15 a 13.00:	Segunda Parte
13.00 a 14.00:	Hora libre
14.00 a 15.45:	Tercera Parte
15.45 a 15.30:	Break con refrigerio
15.30 a 17.15:	Cuarta Parte
17.15 a 18.00:	Conclusiones y cierre

 

Arancel del seminario: $250

Si desea inscribirse envíe un mail a majulmerad@majulmerad.com.ar, aclarando:

• Nombre y Apellido
• Organización a la que pertenece
• Teléfono de contacto y horario disponible para llamarlo

Nos comunicaremos para acordar el pago del arancel.

Dos o más personas de una misma organización: 10% de bonificación.

La inscripción estará abierta hasta el 10 de octubre.